问患者提问

头发又黄又少是缺少了什么微元素，应吃什么好？

提问时间：2020-02-11

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

可能是存在缺锌，缺锌的症状主要有头发稀少发黄，补锌当属食补的，建议多吃含锌丰富的食物如鱼、瘦肉、蛋黄、奶制品等，还可以多吃点干果如栗子、核桃、花生等。

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