您好，是否蹲下时起不来或是有疼痛，根据您的症状以及年龄，考虑是膝关节退行性病变，也就是骨头退化，骨质增生导致的关节炎，中老年人很常见，治疗以休息为主，减少走路，不要散步太多，不要爬山，注意保暖。
可以吃消炎镇痛以及活血的药物。如果还不缓解，可以打玻璃酸钠注射液。
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