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孕期多吃绿叶蔬菜有哪些好处和坏处？

我一直很喜欢吃绿叶蔬菜，怀孕之后还是一样，但是不怎么喜欢肉类和油腻的食物，多吃绿叶蔬菜对胎儿有哪些好处和坏处呢？

提问时间：2020-03-13

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

好处就是补充胎儿需要的叶酸和维生素，缺点食太多会影响胎儿吸收钙和铁。宝妈还是要多吃些红肉，铁元素很重要的。缺铁会引起妈妈和胎儿贫血。

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