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治便秘的食物有哪些

最近工作太忙，没时间好好休息，于是肝火太旺盛，痘痘疯长，还便秘了。都五六天了，这可怎么办？有哪些食物是可以治便秘的？

提问时间：2020-03-02

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

便秘的话就要多吃一点粗纤维的食物，像芹菜、蒜苔什么的，水果的话，就多吃点香蕉最好，有通便的功效。不要吃太油腻辛辣的食物就行了。

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