问患者提问

多吃少运动，导致肥胖，要如何健康减肥？

您好，我现在上班很累平时也不爱运动了，天天食欲还很好，不知不觉的胖了很多了，现在是迫不及待的需要减肥，不想吃减肥药，怕影响身体的健康。要如何健康减肥？

提问时间：2020-06-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你这是长时间缺乏锻炼，导致脂肪在你体内堆积，这样就会导致肥胖，所以只要控制清淡的饮食加上规律的运动，身体自然就会瘦下来。

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