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身体没力气,吃什么能补

提问时间:2020-05-11
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    健康指导:可能有气虚的症状,首先要多摄入优质蛋白质,特别是要多吃奶蛋鱼禽肉和豆制品,同时可以适当用黄芪、党参等泡水会做菜吃,有补气的作用。

    同时要注意养成良好的生活作息。

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