每次月经推迟如果是在一周之内,就不需要处理,这个是正常的生理变化范围。平时注意规律的生活,不要熬夜和疲劳,注意饮食营养均衡,也不要过度的节食减肥,要适当的多运动锻炼,增强身体的抵抗力,在月经期的时候要保持心情愉快,不要吃油腻煎炸的食物,也不要吃生冷食物。
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