如果骨折已经愈合，可进行肌肉的恢复性训练。每天练习肌肉的收缩和舒张，也可以给一定的重量，如沙袋等加给一定的重量后进行肌肉的收缩和舒张，也就是膝关节的屈曲和伸直练习。
训练的前提是骨折已经愈合。供参考。
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