右肩膀上部里面肌肉疼，请问怎么回事？

肩周炎药物治疗的效果本身就不大的。以下介绍肩周炎的防治动作“八段锦，供患者参考：

1.屈肘甩手患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。

2.手指爬墙患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。

3.体后拉手患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。

4.展臂站立患者上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓外展，向上用力抬起，到最大限度后停10分钟，然后回原处，反复进行。[1]

5.后伸摸棘患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，屈肘、屈腕，中指指腹触摸脊柱棘突，由下逐渐向上至最大限度后呆住不动，2分钟后再缓缓向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。

6.梳头患者站立或仰卧均可，患侧肘屈曲，前臂向前向上并旋前(掌心向上，尽量用肘部擦额部，即擦汗动作。

7.头枕双手患者仰卧位，两手十指交叉，掌心向上，放在头后部(枕部，先使两肘尽量内收，然后再尽量外展。

8.旋肩患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向后划圈，幅度由小到大，反复数遍。请患者注意，以上八种动作不必每次都做完，可以根据个人的具体情况选择交替锻炼，每天35次，一般每个动作做30次左右，多者不限，只要持之以恒，对肩周炎的防治会大有益处。