气虚的人平时怕冷、怕热、怕风、很容易感冒要注意多吃有益气健脾的食物、如山药、黄豆、白扁豆、鸡肉、香菇、大枣、蜂蜜等、少吃具有耗气作用的食物、如空心菜、生萝卜等。
体寒要注意保暖、可多吃牛肉、羊肉、韭菜、生姜等温补阳气的食物、少吃梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉的食物
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