月经时间最好注意腹部保暖，避免吃辛辣刺激的食物，月经过后是可以进行补血多休息就可以的。经期绝对不能同房，极可能会导致外界细菌更多地入侵，引起妇科疾病。
忌喝冷饮,喝冰水会让污血无法顺利排出，吃点甜食,可以帮助污血代谢。
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