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我现在20岁了，已经抽烟八年了，现在记住的东西忘的

我现在20岁了，已经抽烟八年了，现在记住的东西忘的很快，有时甚至记不住，这几年抽烟对我的记忆力影响我现在20岁了，已经抽烟八年了，现在记住的东西忘的很快，有时甚至记不住，这几年抽烟对我的记忆力影响大吗？

提问时间：2020-04-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：增强记忆力除了要坚持锻炼身体外,还要保持良好的睡眠.要多吃些健脑的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜,菜椒,芹菜,西红柿,胡萝卜,蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品

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