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身高180CM体重62公斤。偏瘦。饮食

身高180CM体重62公斤。偏瘦。饮食不规律。吃的不少就是不见胖。有什么好的办法或营养品能张胖？健康，没有不良反映。曾经的治疗情况和效果：曾经有过皮肤过敏，无遗传病史

提问时间：2020-02-20

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

健康指导：您好，建议均衡饮食，不挑食不偏食，适当的多吃些蛋白质含量高的食物，例如瘦肉、动物肝脏、奶类等食物，此外适当的活动，可以选择适当的无氧运动来进行锻炼，希望我的回答可以对你有一定的帮助。

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