你所说的这些情况主要是个人体质差造成的不适、受凉熬夜劳累是常见的原因应该就医进行合理地检查治疗、避免反复或加重、平时应该合理饮食、加强营养、补充足够的身体所需、适当的活动锻炼、长期坚持、养成良好的习惯、逐渐地改善减轻恢复
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