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小腿拉伤，就是很久不跑步了，然后一下子连

小腿拉伤，就是很久不跑步了，然后一下子连续一个多星期跑步，现在一蹲下小腿就疼的厉害，平常走路没什么小腿拉伤，就是很久不跑步了，然后一下子连续一个多星期跑步，现在一蹲下小腿就疼的厉害，平常走路没什么问题，这是怎么回事啊？怎么办啊！

提问时间：2020-07-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，看你说的这个症状，那是因为长时间没有过运动的原因，突然有运动后腿部肌肉有些劳损的原因的,那像你这种情况，可以做一下局部的按摩和热敷就行的，然后可以在坚持跑步运动几天，慢慢适应了这些症状就会恢复好了

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