问题分析:根据你描述的情况,你这个情况,应该考虑是缺乏体育锻炼,肌肉,关节活动度受限,功能下降的情况造成的,还有就是注意有没有腰椎间盘突出,压迫神经的情况造成的意见建议:建议你应该是注意进行体育锻炼,功能锻炼,可以进行理疗,按摩治疗,同时检查腰椎磁共振的情况,明确原因
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