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你好，我想咨询一下，我为了生活每天都基本熬夜，身体

你好，我想咨询一下，我为了生活每天都基本熬夜，身体好像吃不消。不知道有什么好的方法来调理呢。

提问时间：2020-02-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：熬夜的人容易产生阴虚内热的症状,注意夜宵进行饮食调养 ,要多补充些维他命B群.意见建议：晚餐时多吃富含维他命B群的食物,包括叶酸,烟碱酸,维他命B6,维他命B12等,肝脏,鱼,谷类,大豆食品,水果和蔬菜，多喝水。

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