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登上有助于缓解一下抑郁病吗？

我是一个有抑郁病的人，从一次我在工作的时候和同事大吵了一架之后心情就变得非常不好，现在几乎是没有心思工作了，请假回家休息区了。总是想一个人呆着，去看了心里医生说我有抑郁病。想得到怎样的帮助:请问有抑郁病去登登山锻炼身体有好处吗？

提问时间：2020-09-22

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