胸里有硬块，一碰就疼

问题分析：您好，可能是乳腺增生引起的，乳腺增生以乳腺肿块，乳腺疼痛为基本表现，建议可以上医院B超检查一下。确诊的话子在医生指导下使用中药调理如乳安片，乳癖消、乳康片治疗。

意见建议：注意平时放松心情，不要吃烧烤，油炸，膨化食品；避免接触放射线；不能滥用激素，少用含激素的化妆品；避免情绪抑郁，心理紧张。

选择胸罩要适中，不能束胸过紧