健康指导：建议不要着急上火，调整饮食忌辛辣油腻的食物，以清淡少盐的食物为主，多吃新鲜的富含维生素E，维生素C的蔬菜水果和薯类食物。
每天坚持适量体育户外运动锻炼。然后日常保健泡水喝决明子，金莲花，金银花反复冲泡。必要的时候口服杞菊地黄丸知柏地黄丸。
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