有此病的话，首先要多饮水，不要暴饮暴食，饮食要保持均衡，尽量少吃辛辣食品，多食新鲜蔬菜、水果等。要保持心情舒畅，乐观使人健康。
因为肝喜舒恶郁，故生气发怒易造成肝脏气血淤滞不畅而成疾，适量运动：多做户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等。
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