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老年性便秘的徐州人想知道饮食该注意些什么

我是一位60岁的老人，经常容易便秘，去医院也看过的，医生说是老年性便秘，开了药，还让注意饮食，不知道具体该注意哪些呢？老年性便秘的饮食注意事项有哪些？

提问时间：2020-02-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好!　由于老人存在不同程度的气血不足、津液亏虚，因此，患有老年性便秘在饮食方面还应适当增加山药、玉米、粳米、糯米、红枣、蜂蜜、桑葚、黑芝麻、松子等具有益气养血、润肠通便作用食物的摄入量。
同时做到忌烟、酒、浓茶、辣椒、芥末、胡椒等。

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