经常吃橙子有好处吗

经常吃橙子有好处吗。橙子有助消化，去油腻，醒酒提神的功效。由于维生素c是很强的氧化剂，所以有助于帮助排除毒素，起到美容养颜，增强抵抗力的功效。

由于撑子里有丰富的维生素c，可以延缓血管老化，有助于降低胆固醇。所以要多吃水果，水果里都含有丰富的维生素。橙子富含大量的维生素c，果胶，柠檬酸等，营养是比较丰富的。