萝卜腿怎么拍打瘦

配合简单的瑜伽伸展动作，持续做2周可以让腿部健康瘦下来。步骤如下：步骤1右腿弯曲，膝盖与小腿平贴地面，双手握紧拳头，用指关节由上往下敲打大腿外侧，敲打时先憋气、停止时再吐气;换腿再以同样方法敲打左大腿外侧　步骤2双腿伸直，身体微微前弯伸展腿部，手放膝上，持续10秒　步骤3右脚屈膝，距膝盖下方4指宽处开始揉捏小腿肚，一路往下至脚踝，再换腿揉捏。

再从步骤1反覆做。