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莲子吃了对身体有什么好处

我喜欢用一些莲子做粥吃，味道感觉很好，听说也很有营养，就是一直不知道人吃了莲子有什么好处？

提问时间：2020-02-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

莲子吃了对身体有清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，滋补元气等功效，平时人们都用它来煮汤煮粥，味甘。
略带一点微苦，常吃对人体有很多好处。

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