家长自己不喜欢吃的食物,更应该多选用,带头吃,起码不能流露反感情绪,给孩子负面的心理暗示。孩子特别喜欢吃的食物,家长不要多鼓励,特意经常选用。
通过这样来弱化孩子择食。另外,食量多少因人而异,但一般家长期望值都很高。孩子满周岁后,饮食结构有了明显的变化,每个孩子之间的差异也会越来越明显,正如大人无论吃多少都能上班工作,身体健康一样。
如果宝宝吃的比别人少一些,但是他的生长发育状况良好,头脑聪明,就是正常范围内。孩子对食量的调节是天生的本能的。孩子某天某顿饭吃得少,家长要表现出皆不在意,不要给宝宝施加压力,更不能强迫进食,只要在一段时间内进食均衡就行了。
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