便秘喝香油和蜂蜜管用吗

大便干燥，有便秘症状．你好：你的情况，每天要注意多喝水，不要少于5杯水．早起后先喝上一杯水，再吃饭．很好的．只要你坚持一定会有所改善的．另外你说的蜂蜜各香油是可以吃的．给你推荐蜂蜜香油汤：蜂蜜50克，香油25克，开水约100毫升．将蜂蜜盛在瓷盅内，用筷子或小勺不停的搅拌使其起泡．当泡浓密时，边搅动边将香油缓缓注入蜂蜜内，共同搅拌均匀．将开水约00毫升，晾至温热时，徐徐注入蜂蜜香油混合液内，再搅拌使其3种物制成混合液状态，即可服用．早晨空腹饮用．蜂蜜补虚润肠，与香油同用润肠之功更大．加水做汤，用于津亏便秘，热结便秘，习惯性便秘，服后效果较好．我这还有一个人工法，比较简单实用就是当你去厕所，有困难的时候，可以用手指按住住两个鼻孔下的地方，反复揉．这是个穴位，会促进肠子蠕动，有利于排便．生活护理：可以多吃苹果，香蕉，梨，柑桔，草莓等别外桃，杨梅，枣，西瓜，杏等含多种维生素，且富含大量的纤维素，均有防治便秘的作用，每天喝点汤．