您好！腿软组织拉伤后，需要卧床休息，伤后24-48小时内进行持续冷敷，以减轻疼痛和减少出血；三天后患处图活血化瘀药并热敷，口服消炎药、活血化瘀药治疗。
卧床休息，抬高患肢制动，不要过早下床活动，参考以上方案治疗，会很快康复的。
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