问患者提问

过午就不吃饭了，会起到减肥的作用吗？

我在结婚以后，由于没有怀孕，经常地喝一些中药，不知道是不是药物的作用，我现在胖了整整有三十斤，自己都看不下去了，就想着减肥，可是不喜欢运动，听说过午不食法减肥。就想试试，过午就不吃饭了。会起到减肥的作用吗。过午就不吃饭了。会起到减肥的作用吗？

提问时间：2020-06-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好！只要长期坚持的确可以彻底瘦掉，做到不吃糖类，巧克力，油脂过多的食物，还有薯片，烤翅等,多多多吃蔬菜，水果,按时进餐，保证营养，不挑食,多多多喝水，少喝饮料，尤其是奶茶，碳酸饮料，不饮酒，包括啤酒,一定要吃早餐和中餐，晚餐可有可

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