坐月子应该注意什么？

坐月子是生过孩子一月以内的时间，这个时间由于刚生产，抵抗力下降，容易患病，所以的注意保养。指导意见坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来，注意寒暖，清洁，避免劳累，受凉，就可以。