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连续10天只吃水果蔬菜，渴了喝水，饿了吃水果蔬菜吃

连续10天只吃水果蔬菜，渴了喝水，饿了吃水果蔬菜吃到饱，其他什么都不吃，再加上每天运动一小时，能瘦多少？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，如果摄入的身水果，含糖量较高如苹果，香蕉等，可能不利于减肥。如果单纯吃绿叶蔬菜，加上适当运动，10天可以减2---5斤。

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