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每天喝红豆黑豆花生水好吗

提问时间：2020-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好，可以每天喝的，红豆性平味甘，具有清热解毒、健脾益胃的作用，多吃不会上火，花生含有丰富的不饱和脂肪酸，具有增强记忆的作用，花生四烯酸具有降低胆固醇的效果，黑豆味甘性平，具有高蛋白、低热量的特性，是有名的黑色食品，可以促进铁元素吸收。

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