问患者提问

大量运动会导致钙流失吗，大量运动是怎么样？

提问时间：2020-04-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，运动量增大可以促进钙质的吸收，增强骨质的硬度，所以运动过后要注意补充营养，包括钙离子等等。意见建议：对于你目前的情况，进一步进行相关调整，慢慢的进行相关改善，不用担心你目前的身体状态，身体处于青春期，保持营养和运动量适度。

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