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我现在每天晚上都喝一杯牛奶，我想让皮肤变好一些，每天晚上睡觉前喝一杯牛奶好不

提问时间：2020-03-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

不要喝了就睡觉的，也不要空腹喝，可以加块小面包或者是小糕点的，这样可以帮助消化的。

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