原发性痛经不宜多吃蛋白质粉。根据本疾病病理病因分析，此食物对本疾病没有不良影响。蛋白质粉主要成分是大豆，在去除多糖类膳食纤维之后其中的优质蛋白吸收率要高于大豆，对免疫力的维护和提升以及组织修复有较大作用。
每天建议食用量在50克以内。
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