怀孕了，但是总是便秘是怎么回事，怎么办呢？

你好，孕期便秘比较常见，可以每天吃一个苹果，一个梨；梨水份大，很管用，在天气热的时候喝点绿豆粥，败火，预防嗓子发炎，感冒。

还有就是经常吃些香蕉，这非常管用。少吃桔子、菠萝这些容易上火的水果。坚果类的及瓜子之类的少吃，还有就是每天多喝水，少喝特别热的水、以温水及常温的冷开水最好。

每天注意适当运动，多按摩肚子，有利于肠胃蠕动。心情要好，少发脾气，不然体内有火，也非常的容易便秘。