您好，我想请问下十三岁少年身高一米四五正常吗？

问题分析：你好，大多数人到 11~12周岁时，会长到 140~155 厘米。13岁一米四五属于正常的。身高是营养物质（特别是蛋白质）“堆砌”起来的。

构成人体的蛋白质的物质有5～10万种，组成这些蛋白质的8种必需氨基酸要靠食物供给。如果食物能提供足量的8种必需氨基酸，就能加速蛋白质的合成，有助于全身各组织器官的生长发育，特别是骨骼和骼软骨的生长发育。

意见建议：建议饮食高蛋白质食物，尤其是动物蛋白质和钙、磷、维生素等无机盐类食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、鱼类以及各种促进新陈代谢的维生素B族、E族，豆类、杂粮及新鲜水果、蔬菜等所含营养成分，都有助于骨骼的充分发育，即骨骼的增长、增粗、增宽和骨皮质增厚。