长期处于一种僵直的状态，会对自己的颈椎有所损害。可以通过食疗来进行缓解，但是最好是在持续工作一个小时之后就活动一下筋骨。
可以将生姜和粥一起煮，患者喝了之后对活血通脉都会有所帮助。或者喝鱼头汤也能有不错的效果，还可以在患处贴膏药减轻疼痛。
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