你好,你的这个情况,应该是由于阴虚所致,而非内热影响。阴虚潮热,一般好发于午后;阴虚阳亢,所以怕热。指导意见你的这个情况,可以服用一些滋阴清热的中成药来调理,比如六味地黄丸,效果就应该不错,如果同时还伴有手足心发热的症状,可以改服知柏地黄丸。
同时,可以配合自己按摩穴位来调理。选取三阴交、太溪、合谷三穴,每天按摩20分钟,以局部酸胀感为度,坚持一段时间,效果也当显著。
具体穴位定位可以网上搜索穴位图。祝你健康快乐!
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