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晚上在外步行七公里后回家举哑铃

晚上在外步行七公里后回家举哑铃，举了三组12个锻炼自己的肱二头肌，第四组刚开始的时候左臂肱三头肌疼，左手拿起哑铃的时候不疼

提问时间：2020-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

23岁，根据您的情况，考虑绑带的位置有可能拉伤了，建议温水敷。,23岁，根据您的情况，考虑绑带的位置有可能拉伤了，建议温水敷。
或者理疗看看。

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