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我妈妈50岁,心理问题,整天胡思乱想,都不想动,无

我妈妈50岁,心理问题,整天胡思乱想,都不想动,无论做什么,都觉得自己做得不好,觉得心里好烦,好乱,好像丢了魂似的
提问时间:2020-03-28
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:根据您的描述,您的母亲处于更年期,内心压力大,有焦虑抑郁的情绪体验,不良情绪聚集,导致自卑,胡思乱想,懒散,内心烦躁。

    心理指导:建议使用生物反馈疗法,通过电子仪器检测不合理情绪的发生发展过程,改变行为,缓解不合理情绪。进行放松训练,放松状态可以缓解不良情绪,释放压力,改善躯体症状。

    让她多与家人朋友进行沟通交流,及时调控自己的情绪。

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