您好，您的情况类似是梨状肌的炎症症状。可能是由于劳累等的因素，导致肌肉的劳损，压迫刺激神经引起的，现在可能是不严重，才会出现间歇性的疼痛。
建议；您应该多注意休息，严重的也可以采取针灸或者推拿的方式治疗。也可以口服一些消炎的药物。
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