失眠，难以入睡，两腿酸胀

病情分析：失眠人要注意自身失眠发作前的前兆症状，以及诱发失眠发作的因素。对于感冒、惊恐、饮食不得当、天气骤变等刺激要多加注意，并尽量远离此等诱发原因。

意见建议：您好！根据您的症状，可以通过心理治疗来改善，到了睡觉的时间给自己一些心理暗示，还有就是生命在于运动，有时间的时候多进行一些体育活动，也可以去正规的医院寻找帮助