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神经衰弱失眠怎么办呀

我最近家里的事情很多，忙得我都神经衰弱了，晚上还失眠。神经衰弱失眠要怎么办？

提问时间：2020-03-11

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

神经衰弱引起失眠，首先要改善生活环境，不要让自己处于嘈杂的环境中。其次，可以做点轻松愉悦的事情，保持心情愉悦。可以运动健身，促进血液循环，这样可以改善神经衰弱的症状，也可以改善失眠的症状。

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