根据你的症状考虑，你下肢疼痛还是腰椎间盘突出引起的，这种疾病一般是保守治疗，必要的时候可以考虑手术治疗的。指导意见你的情况可以服用腰痛宁治疗，还可以用按摩、推拿、针灸、牵引等治疗，一般效果是不错的。
平时还可以倒着走锻炼腰背肌。必要的时候可以手术治疗的。
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