经常感冒确是抵抗力差，但怎么调整抵抗力并不全靠吃。适当的户外活动，让孩子有一定的运动量，还是挺重要的。因为冷空气对孩子的呼吸系统、循环系统都是一种良好的刺激。
我们通过冷空气刺激和运动，使孩子变得更强壮。这就是提高抵抗力。比吃些高蛋白更为重要。
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