头脑健忘，反应迟钝，耳鸣

你好，根据描述的情况来看可能与生活不规律，习惯性熬夜，精神过于紧张，睡眠不足等导致植物神经功能紊乱引起相应不良现象。

平时要注意生活规律些，少熬夜，调理好日常生活饮食，清淡些，多吃些蛋白质丰富的食物，少吃辛辣、寒凉等刺激的食物，适当补充些安神补脑液，谷维素进行调理，加强锻炼，增强体质。