您好,您太小了,身体正处于发育阶段,建议您尽量不要过早性生活。建议,保持充足的睡眠,而多进食新鲜的蔬菜水果,还给力的食物,如牛奶大豆海产品,鸡蛋等,坚持体育锻炼,另外,少食高糖及高脂的食物,可乐和饮料,以免影响机体对钙的吸收。
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