我1999年12月15日出生，现在170cm.如何

病情分析：要多吃各种蔬菜和高蛋白、钙质含量丰富的食物，还有运动是人体发育的重要条件。意见建议：增高运动应是完全协调使身体发育的运动。

跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。