脚上长紫红色斑点，不疼不痒。

您好，您这种情况最好还是尽快到医院做血常规检查，排除血液病变的可能。一般是不会传染。建议您最好还是多喝水，尤其每天早上空腹喝一大杯温开水，平常少吃辛辣食物，禁烟戒酒的。

适当的活动，每天至少锻炼三十分钟以上。尽快检查确定情况。必须保持心情舒畅，生活规律，保证睡眠。